CHUYÊN MỤC ❯❯ GIẢM CÂN

Cách làm salad bánh mì tỏi

Salad bánh mì tỏi có thể sử dụng như một bữa ăn chính trong ngày cho chế độ ăn kiêng của bạn. Và chúng thì thích hợp cho những bạn ít có thời gian nấu nướng và ưa chuộng phong cách ăn châu Âu. 

Salad bánh mì tỏi: hàm lượng dinh dưỡng

Thời gian chuẩn bị: 20 - 30 phút
Mức độ: Dễ
Khẩu phần: 4 người

Nguyên liệu:
Bánh mì tỏi
2 đầu rau diếp xoăn
2 cây cần tây, nhặt bỏ lá, cắt thành lát mỏng chéo
1 quả củ cải đỏ, xắt múi cau
50g quả óc chó hoặc quả hồ đào, bóc vỏ. Đập nhỏ. 
2 trái táo đỏ, lột vỏ, cắt xéo mỏng
175g phomat (Stilton)
4-5 muỗng canh mật ong.
1 ít mù tạt. 

Thực hiện:
Cho rau diếp xoăn, cần tây, củ cải đỏ, trái táo đỏ vào một chiếc tô lớn, trộn đều. 
Thêm vào phần quả óc chó hay hồ đào đã đập nhỏ. 
Cho Stilton vào hỗn hợp trộn đều. 
Mật ong trộn với mù tạt để làm nước chấm. 
Cắt khoanh một phần bánh mì tỏi. Cho vào hỗn hợp salad và trộn đều. 
Trang trí: Đặt phần bánh mì tỏi còn lại ở dưới, rưới salad lên trên. 

salad bánh mì tỏi

Chúc các bạn thực hiện thành công & ăn ngon miệng nhé!