CHUYÊN MỤC ❯❯ SỐNG KHỎE

Thực hư về thực phẩm bổ sung


Xoay quanh vấn đề “Thực phẩm bổ sung có thật sự tốt không?” vẫn còn nhiều tranh luận trái chiều. Vậy câu trả lời thật sự là?

5 năm gần đây, thị trường thực phẩm bổ sung tại Việt Nam trở nên nóng bỏng hơn bao giờ hết. Nhà nhà đổ xô mua dùng các sản phẩm bổ sung nhằm bù đắp lượng dưỡng chất thiếu hụt do quá trình ăn uống không đủ chất. Những viên uống được chiết xuất đầy đủ thành phần cần thiết vì thế trở thành “người bạn không thể thiếu” đối với mọi nhà. Rốt cuộc, thực phẩm bổ sung có thật sự tốt như lời giới thiệu hay không? 

Câu trả lời là Có. Thực phẩm bổ sung đúng là có tác dụng hỗ trợ sức khỏe con người rất tốt. Bên cạnh đó, vẫn có những bất cập xoay quanh thị trường béo bở này. Cụ thể như thế nào, hãy cùng Evashop theo dõi những nhận định bên dưới đây và chia sẻ ý kiến nhé. 

Thực phẩm bổ sung có chiết xuất từ thảo dược

Lợi ích của thực phẩm bổ sung

Hiện nay trên thị trường Việt Nam có nhiều nhóm thực phẩm bổ sung: Thực phẩm bổ sung bồi bổ sức khỏe (DHA, Omega-3, Nấm Linh Chi,…), thực phẩm bổ sung tăng cường sinh lý, thực phẩm bổ sung duy trì sự tươi trẻ (collagen, sữa ong chúa…). Hầu hết chúng đều có công dụng bổ sung dưỡng chất cần thiết cho hoạt động sống hằng ngày, kéo dài tuổi thọ, chống lão hóa sớm…Với khả năng hấp thụ nhanh vào cơ thể, tiện dụng, có thể dễ dàng mua dùng không cần kê toa mà thực phẩm bổ sung được ưa chuộng như vậy. 
Thêm vào đó, thực tế cho thấy những người sử dụng thực phẩm bổ sung sẽ có ý thức bảo vệ sức khỏe hơn. Họ bắt đầu chú ý đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hơn. Nhờ sự kết hợp tự nhiên này mà thực phẩm bổ sung càng phát huy tác dụng. 

Lưu ý khi sử dụng thực phẩm bổ sung

Thực phẩm bổ sung cho sức khỏe: Viên uống đại bổ, đông trùng hạ thảo

Thực phẩm bổ sung không phải thuốc chữa bệnh
Nhiều người lầm tưởng thực phẩm bổ sung là “thần dược” chữa được bách bệnh nên khi bệnh tật chỉ dựa vào thực phẩm bổ sung mà không đến bác sĩ khám chữa trị. Ngộ nhận này vừa gây nguy hại đến sức khỏe, vừa khiến thực phẩm bổ sung bị “tai tiếng” bất đắc dĩ. 
Người dùng cũng cần lưu ý khi cùng lúc sử dụng nhiều loại thực phẩm bổ sung cũng có thể gây ra những tác dụng tiêu cực cho cơ thể. Tốt nhất vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng cùng lúc nhiều loại viên uống khác nhau. 

Thực phẩm bổ sung chỉ có tác dụng bổ trợ sức khỏe
Thực phẩm bổ sung có tốt đến đâu cũng không thể thay thế nguồn dinh dưỡng tự nhiên. Muốn khỏe mạnh vẫn cần một giải pháp toàn diện: chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý, xây dựng một lối sống lành mạnh. 

Thực phẩm bổ sung phải có nguồn gốc rõ ràng
Đây là vấn đề đáng lo ngại nhất hiện nay. Quá nhiều nhãn mác, quá nhiều công ty, quá nhiều thương hiệu, nhưng không mấy ai biết nguồn gốc xuất xứ của những viên uống này từ đâu. Cũng như tất cả các sản phẩm chính hãng có mặt trên thị trường, thực phẩm bổ sung tốt là thực phẩm bổ sung có mã vạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và tem chống hàng giả. 
Hiện nay trên thị trường có nhiều công ty đa cấp chuyên giới thiệu thực phẩm bổ sung với khả năng chữa bệnh. Nhiều người dùng cả tin đã đầu tư tiền của mà chỉ “tiền mất tật mang”. 

Tóm lại, thực phẩm bổ sung thật sự tốt cho sức khỏe nhưng đừng quên chọn lựa sản phẩm phù hợp tại nhà cung cấp uy tín để đảm bảo một cuộc sống viên mãn Eva nhé.  
 

Hạ An

Tổng hợp